SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • mała waga czy mogę przytyć zażywając jakieś odżywki?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bywa tak ze niejadki wciskaja zarcie na sile w siebie praktycznie do porzygu i tyle... Jak nie jestes gotowy na poswiecenie sie i ciezka prace, to nie kupisz efektow w postaci zadnej odzywki. Nie da sie wydac 20-30zl w sklepie i miec dzieki temu fajna sylwetke. Tak mozesz kupic ubranie. Na sylwetke pracuje sie latami, jeszcze raz powtorze PRACUJE

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2016-05-26 19:52:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomocy chce przytyć !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    diety nikt za darmo ci nie ulozy . zajrzyj do postow podwieszonych . o gainerach i bialkach zapomnij dopoki nie ustalisz co i ile jesz . te odzywki to zwykle jedzenie w proszku i kupowanie ich z nadzieje na lepsze wyniki jest glupota . czyli kupujesz je kiedy widzisz braki w odzywianiu a nie mozesz ich uzupelnic normalnym zarciem .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2008-09-02 03:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w miesiac? Jesli tak, moja rada - *******laj na allegro i ogladaj duzo reklam. Przy 175cm/60kg wagi potrzebna Ci dobra dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i ew. jakies odzywki na jej uzupelnienie, a diety za Ciebie nikt tutaj ukladal nie bedzie. Jak ulozysz daj w odzywianiu do sprawdzenia. Kreatyna teraz w Twoim wypadku to bezsens. Zrobisz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2007-01-04 20:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze odżywki by uzyskać szybko masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    odżywki do uzupełnienia braków w diecie:gainer, bulk , białko. z supli to raczej nic nie potrzeba.Tymbardziej, że wracasz dopiero.Po 2 miesiącach możesz sobie wziąć kreatynę. Nie zapominaj o takich ważnych sprawach jak Omega-3 i mitaminy pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2006-07-05 10:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono cell pump

    Post
    Odżywki i suplementy

    biliwiget -nie ma chłopak żadnej znajomości podstaw i stąd rozczarowania. jedynym ratunkiem jest jak najwiecej czytać, uczyc sie w temacie -szczególnie odżywiania. potem dopiero odżywki, suple i można juz z pewnymi nadziejami patrzeć na to wszystko, inaczej kasa w błoto, checi pewnie bedzie coraz mniej itd...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 2007-02-05 20:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paznokcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    z tego coo pamiętam są w skpeach dostępne takie odżywki do paznokci "gorzki pzaurek" czy jakoś tak "maluje" się tym paznokcie- nie zostawia to widocznej warstwy na płytce i gdy chcesz obgryźć po prostu jest gorzko i się odechciewa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2010-01-18 15:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE (DO OCENY) + ODŻYWKI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko conjamniej o połowie zetnij. Na cholerę Ci aż tyle? Ewentualne braki kaloryczne uzupełnij węglami i tłuszczami. Warzyw też jesz jak żółw. Przy takiej diecie (chociaż te kcal troche przesadzone się wydają..faktycznie aż tyle Ci potrzeba?) jedz ich z kilogram dziennie conajmniej. Po co Ci odżywki "na mase", skoro masz diete?%-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2012-08-24 11:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ckd do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Widać na pierwszy rzut oka że mało tł. nasyconych. Napisz jaki masz stosunek tłuszczy. Musisz dać warzywa które mają mało ww i duże ilości błonnika np. brokuły albo fasola szparagowa i to w ilości ok 1kg i podzielić i dać możliwie do każdego posiłku. Za dużo orzechów lepiej je zastąpić oliwą bo orzechy mają dużą ilość niewartościowych białek + [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2013-04-06 12:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile do tego gainera dac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] proponowalabym albo dorzoocenie jednego posilku /moze byc i porcja gainera loob bialko+carbo/ - wtedy moosisz liczyc sie z przybieraniem na masie; jesli chcesz tego uniknac i zostac jak jest - rozbij porcje posilkoow na mniejsze tak, by 'wyszedl' tobie jeszcze jeden dodatkowy; porcje odzywki bialkowej przesoon na ~2.00 /~pool godz. przed snem/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2004-02-22 11:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***MASS XXL*** POMÓŻCIE!!!!!!!!***

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kilo Massa mamy średnio za 28 zł, natomiast GainBolica za ok. 26 zł, z tym że Mass ma 20% białka a nie tylko 15. Moim zdaniem obie odżywki są podobnej jakości, smakowo i "cenowo-składnikowo" skłaniałbym się jednak w stronę Massa.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2006-02-25 13:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea Alkaline oł je bejbe

    Post
    Odżywki i suplementy

    USA to nie jest jakas potega w odzywkach , teraz np. Animal robi u nas premiery nowych odzywek a nie w USA poniewaz u nas jest duze zapotrzebowanie na odzywki. Dlatego tez ten Bio tech na pewno nie ma orginalnego kre-alkalynu u nich wcale duzo szybciej to on sie nie pojawil. Mono mogli miec ok , mozesz zaryzykowac przeciez to nie sa jakies wielkie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5529 Data: 2006-04-22 12:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zalezy do czego ... ? w okolicy treningu BCAA XPLODE ale juz np po nim lepszy bedzie caly pakiet wiec EAAnabol XPLODE znam rowniez osoby zastepujace EAAnabol XPLODE odzywki wysokobialkowe w uzupelnianiu puli aminowkasow :-) m.in. z tego tez powodow oba produkty znajduja sie w ofercie Olimpa :) 2. Jak długo można stosować suplementy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2013-12-17 08:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10) Dietę również potrzbuję do tego cyklu - nie tylko do cyklu, stosuj ją cały czas. Doświadczenia w suplementacji większego tu nie widzę, póki co rozruszaj się trochę, wdrąż w życie dietę z prawdziwego zdarzenia, na razie efekty i tak będą. Gdy złapiesz stagnację kup zwykły monohydrat kreatyny, do tego opcjonalnie: -bcaa, zma, tribulus dla [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2011-02-17 22:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No, odżywki mam zamiar wprowadzić za dwa miesiące. Ale wcześniej chce je zakupić, nie chce czekać na ostatnią chwilę. A ćwiczę cały czas od kilku miesięcy. Co do diety, to również prosiłbym o jakąś pomoc. Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2011-02-17 22:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką odrzywke dodać do diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak dostarczasz B/T/W z diety to po co odżywki ? jedz , ćwicz , odpoczywaj , rośnij

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2005-09-17 22:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, mysle ze w jednym poscie mozna wszystko wyjasnic a nie rozpisywac sie bez sensu -------------------------------------------------------- Suplementy: -250g monohydratu (vitalmax,trec,olimp itp. bez znaczenia) -150 Mega Caps Tauryny Olimpu Odżywki: -carbo (0,5g/kg wagi bezposrednio po treningu rozmieszane z wodą) -proteiny (brac gdy brakuje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2006-02-16 17:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta przed zawodami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ilość białka jaką maja w diecie jest dopasowana do ilości dopingu pozwalającego to przerobić Wiec trudno powiedzieć zależy, kto jak sie wspomaga... Napewno pełnowartościowe białka(kurczaki, odżywki), wyższe kwasy tłuszczowe o-3 , warzywa bogate w błonnik i węglowodany proste w okolicach treningu to tyle dieta. Z suplementów aminokwasy rozgałęzione [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2005-08-27 13:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poleciłbym z czystym sumieniem jajka 20 jajek max dziennie hmmm no ale w tej sytuacji chyba taniej wyjdzie kupno odzywki bialkowej

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2012-04-06 11:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W tym pierwszym planie nie wliczyło ci odżywki i masz z niej pół kalorii.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 2015-11-06 15:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • massdrol

    Post
    Doping

    Posłuchaj suple i ph to nie wszystko żeby zbudować mase mięśniowa potrzebne ci jest plan diety z czego widać tego nie masz wiedz na dział dieta poczytaj zrób sobie diete a potem odżywki !!!!bo ćwiczenie to nie film czy gra ze w 2 dni urośniesz !!!!!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2013-04-02 22:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)